问题分析:经常憋不住尿是泌尿系感染引起的,或者是前列腺有炎症引起的,到医院泌尿外科就诊,化验尿常规看一下,明确诊断之后,积极配合治疗,平时要注意个人卫生,要注意多喝水冲洗尿道,不要吃辛辣刺激性的食物,戒烟戒酒,加强体育锻炼,增加机体抵抗力,多吃水果蔬菜,特别是含维生素高的食物。