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孕吐失眠怎么办

我怀孕三个多月了,有孕吐,还总是失眠,很难受,孕吐失眠怎么办呢?
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:孕期出现失眠的情况是正常的,尤其是孕晚期,是因为心理压力影响的,平时要保持好心态,睡觉前泡泡,脚或者多喝些牛奶,听听舒缓的音乐,这些都是可以缓解的,因为怀孕是不能特殊时期,是不能用药物治疗的。

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肝炎失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般是药物治疗,既然是肝病引起的失眠就要治疗肝病的。如果是转氨酶升高了,可以用降酶保肝药的,还可以适当的加上安神药,肝病的患者要保持好的心情,不要生气上火,也不要吃辣东西和容易上火的食物,平时吃绿豆是比较好的饮食,不要吃垃圾食品,不要盲目吃药。还有就是对于肝病患者来说经常是在晚上10:00进入深睡眠状态,在正常的情况下,每天至少要有七个小时的睡眠时间,到了晚上11点是肝脏排毒的高峰期,只有此阶段好好的休息,才能够帮助肝脏的修复以及排毒。
怀孕初期孕吐失眠怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
因为孕妇在早期会有孕吐反应或者其患者的反应。有的孕妇大晚上的孕期反应比较严重,所以会出现晚上失眠的现象。或者是孕期食欲比较好,吃的比较多,从而影响了肠胃的功能导致身体不舒服,所以就失眠了。所以睡觉的时候很难找到一个合适的睡眠姿势,因此容易睡不好导致失眠。
怀孕孕吐难受失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
解决办法如下:1、除了睡前尽量减少饮食外,怀孕的母亲平时也建议选择清淡油腻的饮食。2、孕妇建议睡前3小时减少饮水量,减少夜间排尿次数。3、很多怀孕妈妈半夜因为痉挛醒来,可能是因为钙摄入不足。 建议孕晚期适当补充钙和铁,缓解睡眠不适。4、放松。 睡觉前越着急,就越睡不着,所以心理调节很重要。 睡觉前冥想和腾出天空可以让自己放松。
排卵后恶心想吐失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
排卵后恶心想吐失眠一般需要改善生活习惯。女性在排卵期由于激素水平的上升,会出现恶心、食欲不振、失眠等身体不适的症状。此时,要注意休息,保证充足睡眠,饮食合理,吃清淡新鲜的蔬菜水果缓解恶心症状,保证充足营养。排卵期同时怀孕的概率非常高,如果没有准备好生孩子的话需要注意。选择合适的方法避孕,注意不要吃生冷刺激性食物,养成良好的饮食习惯。
失眠彻底失眠怎么办?
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
彻底失眠就要根据引起失眠的原因用以下方法进行调整:1、睡前可以喝牛奶、洗热水澡、梳头等。2、平时适量运动,增强体质。3、还可以服用中成药辅助治疗,还可以通过针灸、理疗等,通过刺激相应的穴位达到助眠的作用。如果有明确的病因,可以积极治疗原发病。如果是由心理疾病造成的,比如抑郁、焦虑等,可以进行心理学治疗。严重者口服药物治疗,可以在医生指导下吃些镇静、助眠的药物。如果入睡困难,可以用短效催眠药,平时应该多参加交际活动,保持乐观心态。
失眠健忘怎么办
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
如果女性在更年期阶段发生失眠、健忘,属于正常现象。该阶段的女性激素水平下降,可能会对植物神经功能产生一定影响,发生失眠、健忘的症状。可通过药物治疗和生活护理的方式进行改善。1.药物治疗:中医认为肝肾不足,脏腑功能减退,心肝脾肾不和,会导致更年期女性发生烘热汗出、失眠健忘、心烦易怒等症状,可应用同仁堂坤宝丸进行治疗。可起到滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效,帮助调节更年期的不适症状。2.生活护理:更年期女性可以适当食用补充雌激素的食物,如大豆、洋葱、蜂蜜、苹果等,有助于调节激素分泌。此外,建议女性生活中加强锻炼,有助于增强体质,改善神经功能,从而缓解失眠、健忘症状。
失眠了怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
通常采用综合治疗,如药物治疗。口服镇静类药物,但此类药物不宜频繁服用,需要配合健康的心理疏导,包括失眠的健康心理疏导。另外,改善不良生活习惯也会起到很好的作用,包括避免白天睡眠过多,多做运动,晒太阳等方法。综合治疗是治疗失眠的有效方法。可以通过一些小方法和小技巧快速过渡到睡眠,睡前调整呼吸,将呼吸节奏调整到深而缓,接近深度睡眠时的呼吸状态。同时,每次呼气都要慢慢放松肌肉,这样可以快速过渡到良好的睡眠状态。
失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠的具体解决方法如下:第一、要保持良好的心情,缓解紧张、焦虑、烦躁的不良情绪。第二、饮食要清淡,多吃蔬菜,避免吃一些辛辣刺激性的食物。浓咖啡、浓酒、浓茶的摄入对失眠有影响,不要过量饮用。第三、治疗要选择药物。所以治疗女性失眠患者的方法有很多,但最重要的是调整自己的情绪,让自己感觉稳定,这样失眠才能得到改善。
忧虑失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠严重的话,最好去看心理医生,进行专业评估。如果不太严重,可以用以下方法烹调:第一,先接受忧虑和失眠带来的痛苦,越不愿意接受痛苦,往往就越强。心理上的接受对这种痛苦有随心所欲的态度,可以在一定程度上缓解痛苦。第二,在适当加强运动和运动的同时,要丰富日常活动,包括娱乐活动。第三,要特别强调坚持工作和规律,必须按时起床,每天晚上保持7小时左右的睡眠。该睡觉了。不要求睡觉或安静地躺在床上大约需要7个小时。观察一段时间。如果状态稳定并逐渐好转,就继续。如果持续恶化2周以上,就要尽快去精神科诊所接受专业帮助。
幼儿失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
孩子失眠要找出原因,对症治疗。如果是因为孩子睡眠习惯不好,可以通过慢慢调整孩子的睡眠习惯来解决,比如白天尽量带孩子到外面活动或者玩游戏,这样可以减少孩子的睡眠时间,让孩子晚上睡得好。如果是身体疾病引起的,如缺钙、佝偻病、维生素D缺乏等,个别孩子可能会因为营养不良引起的贫血而失眠。这时候就应该去医院检查,对症治疗。如果孩子失眠可能是因为换了地方,不熟悉的环境,或者照顾孩子的大人换了之后不适应,通过安慰和心理疏导,让孩子慢慢适应之后,睡眠状况是可以改善的。
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