孕妇糖尿病怎么控制

对于妊娠期糖尿病的饮食控制是比普通糖尿病患者饮食控制更复杂的事情，一方面要控制好摄入量，保证血糖水平的控制，另一方面也要适合孕期母体对于代谢增加的需求，保证母体和胎儿的营养需求，因此，对于妊娠期血糖升高的情况，饮食控制上并不能一味的降低摄入，而是要注意在补充营养的同时，尽量的减少糖及碳水化合物的摄入。

怀孕头三个月，往往有妊娠反应，其饮食基本与孕前相似，但应遵循糖尿病的饮食原则。怀孕四到六个月，胎儿生长发育较快，故热量每日要增加八百三十六千焦，蛋白质十五克，糖类进食量不能太少，主食一天不低于三百克。怀孕七到九个月，蛋白质每日较孕前增加十五克到25克，主食不少于三百克，分五到六次进餐。

妊娠期患有糖尿病一定要注意自己的饮食习惯，可以吃一些绿色的新鲜蔬菜，补充体内的蛋白质，还要休息补铁、补钙，注意营养的均衡；少吃含糖量高的水果，如西瓜、苹果、葡萄等；可以食用一些含糖低的水果，如西红柿、橘子等；要严格控制自己每天的进食量，尽量少服粥、蛋糕等主食，可以少吃多餐；同时可以适当的进行散步等锻炼活动促进体内糖类的代谢，增强体质。

妇在怀孕的时候可能已经有了糖尿病，但是没有做过血糖检查。所以在第一次做产前检查的同时，需进行一次空腹血糖的检测。倘若发现血糖水平已经达到非孕期糖尿病诊断标准，就应该诊断为孕前的糖尿病。

平时饮食一定要多注意，尽量避免吃甜食，避免吃或者少吃面食，清晨起后可以是一个鸡蛋或者喝一碗儿杂粮粥，或者是五谷豆浆，中午相对可以适当多吃一些，多吃一些蔬菜和蛋白含量较高的食物，吃一些瘦肉，但是一定要避免吃肥肉。晚上尽量地要少吃一些，由于是在怀孕期间不但保证血糖在正常范围之内，而且也要保证，孩子发育所需要的营养。所以，均衡营养均衡饮食是很重要的。

糖尿病孕妇血糖控制标准是孕期血糖目标为空腹血糖低于5.3mmol/L，餐后血糖低于餐后1小时血糖低于7.8mmol/L，餐后2小时血糖低于6.7mmol/L。如果能达到血糖水平，并能控制到这个水平，就不会对胎儿和孕妇产生不良影响。但是怀孕期间血糖的控制要避免低血糖。低血糖容易对孕妇和胎儿产生不良影响，因此不能引起低血糖。一般孕妇血糖随机低于4.0mmol/L时，血糖会稍低。在这种情况下，需要调整治疗方案。血糖低于3.0mmol/L时，必须立即处理。否则，可能会导致不好的结果。妊娠期糖尿病患者血糖控制目标是实现，不得低血糖。这就是妊娠期糖尿病血糖控制标准。

糖尿病要从以下几个方面控制糖：1.健康教育患者要树立积极乐观的生活态度，积极应对糖尿病，避免情绪不稳定，避免对血糖的影响。2.控制饮食，严格控制碳水化合物摄入量，控制高热量、高脂肪食物的摄入，适当增加蔬菜蛋白质类的摄入，对控制血糖尤为重要。3.运动，建议患者饭后运动30到40分钟，运动30到40分钟是中等强度的运动，可以快走和慢跑，每周不到5天的运动时间。4.口服药物，建议在医生的指导下合理选择降糖药物。根据每个人的情况选择适当的药物治疗也特别重要。

关于如何控制糖尿病患者的血糖，经常强调糖尿病携带的重要性，即糖尿病饮食、运动、药物、教育和监测。1.饮食方面，要控制总热量摄入，合理搭配食物，少食、清淡饮食，戒烟限酒。2.定期适量运动，循序渐进，长期坚持。3.药物治疗，患者应积极配合医生的诊疗方案，并采取必要的口服药物或胰岛素治疗。4.糖尿病教育主要是增加糖尿病知识，充分了解糖尿病，避免过度紧张、焦虑或对糖尿病完全漠不关心的两种极端心理状态。5.血糖检查。糖尿病患者要学会自己查血糖。可以随时监测血糖变化。

孕妇可以这样控制糖尿病：1.怀孕期间定期监测血糖。大多数妊娠期糖尿病的女性，虽然血糖有所升高，但往往没有不适症状，所以定期检查血糖非常重要。应密切监测三餐后的血糖水平，必要时检查睡前血糖。一般每天至少检查一次血糖，看病时把记录的结果带给医生。2.饮食调节和控制。孕期血糖饮食的管理对糖尿病的控制非常重要。在总热量控制的原则下，营养要全面均衡，要定时进餐，少量多餐，保证母婴需要和体重适当增长。总热量按每天每公斤理想体重38千卡计算。碳水化合物主要是谷物和豆类，要注意粗粮和细粮的搭配。水果不宜饭后立即吃，应在饭后3小时左右吃。每天的摄入量应该是200~400g，而且要算到总热量里。

糖尿病患者需要控制甜食，但也需要控制过咸的食物。如果摄入过多的盐能增加淀粉酶活性，从而促进小肠对淀粉的消化和对游离葡萄糖的吸收，也可引起血糖浓度的升高，导致糖尿病的加重。此外，食盐过量会使血压升高，血压升高与血压呈正相关，高血压是冠心病的危险因素。因此，糖尿病患者既要限糖又要限盐，盐的摄入量应控制在每人每天6g以内，即与啤酒瓶盖一样多的盐，而高血压患者则要求少一些。同时也要注意隐形盐的控制，比如挂面、饼干等都含有钠。学会看营养标签。所谓营养标签，就是预包装食品上打出的营养标签，含有钠含量。一般1克盐含钠400毫克。换算下来，每天盐的摄入量控制在6g以内。