问题分析:怀孕呕吐厉害可通过以下方式进行缓解。保持良好的心情,放松心态,可以多与其他人进行交流,缓解心理压力,适量食用可缓解孕吐的食物,如燕麦面包、麦片、杂粮粥、杂豆粥、牛奶、酸奶、水煮蛋、蒸蛋羹、带汤水饺等各种食物。同时不要食用容易引起孕吐的食物,可以经常外出散步,进行轻缓的运动。