问题分析:怀孕后腰疼是一种正常现象,孕期注意休息,不疲劳,生活规律,保证睡眠充足,加强营养,饮食的多样化,高热量、高蛋白、易消化的饮食,及时补充叶酸片,做好孕期检查,观察生长发育情况,注意观察妊娠期的变化和胎儿发育,饮食上一定要清淡。