人工流产后饮食食谱有哪些

人工流产后出血7天左右，具体分析如下:一般情况下，人工流产后出血7天左右，如果超过10天，可能是子宫有残留，需要及时去医院进行诊断，并针对治疗。建议做完人流后要及时消炎治疗，如果术后有腹痛加重且出血量超过月经量，要及时去医院就诊。建议患者多吃鸡蛋，坚果等含有蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，保持清淡饮食，平时都注意休息。

人工流产后多久能上班需要根据实际情况判断。人工流产后多久能上班，要根据患者术后出现的阴道流血、恢复状态、精神状态等因素进行调整。如果人工流产后会出现较少的流血现象，通常一星期左右就能上班，这时候要注意保证睡眠，补充蛋类、肉类、鱼类、鸡汤、鱼汤等，能促进妇女的身体健康早日康复，还可以服用补气补血的中药。如果产后一星期以上仍未彻底清除，还要做B超等之类的检查，确定是否存在流产不全，工作的时间和恢复到平时的时间要适当延长，一般在术后2-3周左右。日常生活中，应当注意多休息，不要过于劳累，饮食方面需要保证营养搭配合理。

一般情况下，人工流产后一周内不能吃桃子，但是一周后可以适量的吃桃子。具体情况分析如下：桃中富含多种维生素、果糖等多种维生素和果糖，具有很高的营养价值。不过人流后一星期之内最好不要吃，特别是刚刚从树上摘下来的坚硬的，可能会对肠胃消化产生一定的负面作用。人流术后一个半个多星期可以多喝些桃子。不过，也要避免吃太多，因为桃是一种比较温的食物。不过因为个人体质的原因，在人流后肠胃功能不好的情况下，很有可能会拉肚子。

一般情况下，人工流产后一个月内不能够同房。具体分析如下：人工流产后，对身体有一定的损伤，因此一个月内不能够同房。患者要做妇科检查，检查子宫是否有怀孕物质，如有残余应在清宫一个月后做完检查，检查结果显示无残余，待到月经周期恢复正常再进行性生活。女性的月经周期恢复后，说明子宫内壁的功能基本上都恢复了，这时才可以同房。

人工流产以后吃优思明主要有促进子宫内膜的修复、避孕、降低盆腔感染几率等作用：优思明中通常含有雌激素成分，一般可以起到促进子宫平滑肌的收缩、促进子宫内膜的增生、减少术后的出血等作用，从而促进子宫内膜的修复。此外，优思明是一种短效口服避孕药，避孕效果较好，适用于没有生育要求但有性生活的女性，可以避免再次发生意外怀孕的情况。人工流产以后吃优思明，还可以使宫颈分泌物变黏稠，从而一定程度上降低盆腔感染的几率。

饮食宜清淡易消化，多吃高蛋白高维生素食物，牛奶，蛋类，鱼类，禽肉类等，多吃新鲜蔬菜和水果，可少量多餐，可多汤多水，避免进食生冷寒凉和辛辣刺激性食物，煎炸烧烤类的食物也应少吃或不吃。

人工流产后三天左右不流血。在正常情况下，三天左右就能够止住出血，有一些患者在手术期间出血量比较多，很可能会持续7天左右，才会流血停止。如果超过7天仍然有流血的情况就属于异常，要考虑是否有子宫内流产不全等情况，也要考虑是否有并发了妇科感染导致的流血不止，要及时进行检查和治疗，可以做子宫的B超检查，如果有子宫残留物要及时清宫处理。

一般来说，人工流产后当天就可以洗头，但是要记得吹干头发，否则可能会造成头痛。人工流产后可以遵医嘱口服短效避孕药，比如达英三五、优思明等。可以促进子宫内膜恢复，同时起到避孕的效果。人工流产后半个月通常要复查彩超，而且人工流产后在没有来月经之前是不建议同房的，可能会导致再次怀孕。如果怀孕后又再次流产，属于高危流产。

人工流产后可以吃坚果。坚果中富含钙质，也含有一些锌，能够起到补充微量元素的效果，而且吃坚果也能够润肠通便，经常有利于缓解大便干燥的症状，有利于身体发恢复。但是建议不要大量吃坚果，避免对胃部造成影响，而且最好将坚果研磨以后用开水冲服，这样对胃肠道的刺激性比较小。此外如果人工流产后出血比较多，也尽量不要大量的吃坚果，避免出血量增加。

人工流产后可以吃紫薯。紫薯既可以蒸着吃也可以煮着吃，也可以做成稀粥类的食物，例如紫薯玉米粥等等。这种食物当中含有丰富的维生素和微量元素，也含有淀粉，能够起到润肠通便、补充营养的功效，尤其适合流产以后大便干燥、缺乏维生素的女性。而且紫薯也能够润泽皮肤，对于皮肤干燥、色斑有很好的调节作用，但不建议多吃，避免造成胃部不适。