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如何减掉产后的小肚子

我肚子还像怀孕三四月的样子，腰上也有很多肉肉，怎么样减掉产后的小肚子？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：没有什么捷径，控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢，练习呼啦圈可以瘦腰，不应该以口服药物为主，减肥要有耐心和恒心，坚持就是成功。

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流产后小肚子隐痛怎么止痛
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流产后小肚子隐痛可以采取以下办法进行缓解。人流后会出现少量的阴道流血现象，主要是淡淡的粉红色或者是暗红色的。术后出现小腹疼痛是很常见的症状，一般情况下会慢慢缓解。这个时候要做好肚子的保暖工作，可以贴热敷，也可以用红糖水来减轻疼痛。不过要多休息，一个月之内不要做爱，也不要做盆浴，不要过度疲劳。可以打点滴的抗生素来防止传染。
流产后小肚子坠痛怎么缓解
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
通常情况下，流产后小肚子坠痛可以采取以下几种措施进行缓解：1、可以通过适当热敷的方式帮助缓解。建议可使用热水袋热敷小腹部位，或者可以贴敷暖宫贴，可以在一定程度上缓解疼痛不适感，还可以发挥出活血化瘀的作用，防止出现宫寒等后遗症。2、若是由于人流后受到感染所致，就需要积极服用抗炎消炎药物进行治疗。一般可以服用阿莫西林胶囊和甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素药物进行治疗。3、如果是流产后一周内小肚子坠痛是一种正常情况，建议做好休息和保暖工作。
女人小肚子右下方疼如何止痛
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
通常情况下，女人小肚子右下方疼，女人可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：使用药物：女人小肚子右下方疼，女人可以按照医嘱服用一些消炎止痛的药物进行治疗，比如服用布洛芬缓释胶囊、阿司匹林栓、盐酸米诺环素胶囊等。日常护理：女人小肚子右下方疼，女人平时应注意个人卫生，保持私处的清洁、干燥，早睡早起，还可以适当的进行运动，以促进身体的恢复。
女性怎样减掉大肚腩
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
女性减掉大肚腩，要通过合理的饮食和适当的运动进行减肥。可以每天在起床以后喝两杯温开水，补充体内的水分，每天吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以多吃富含纤维素的食物，有利于胃肠蠕动，预防便秘，促进排便。每天可以坚持做腹部的按摩、做仰卧起坐或者每天转呼啦圈，可以收紧小腹部，抬头挺胸的动作也是有利于减少腹部赘肉的。
去湿气减掉小肚子吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
去湿气应该是可以的，不过减肥的办法还是少吃多动，在减肥的过程中要严格控制饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
引产后小肚子隐隐作痛怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
引产后小肚子隐隐作痛建议及时到医院治疗。引产后出现的正常的子宫收缩会造成腹部疼痛，但如果有残余的话、宫腔炎症也可出现腹痛的症状，建议患者要及时到正规的医疗机构进行检测，看看疼痛的部位、疼痛的程度，以及分泌物有无气味、有无气，症状减轻、症状加剧等。建议多吃一些优质蛋白，例如牛肉、酸奶、猪肝等，注意天气变化，及时增加衣物，有利于身体健康。
产后肚子上的赘肉怎么减掉
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减肥最重要的一点就是要管住嘴，迈开腿，产后要保证有充足的优质蛋白质摄入的同时，要尽可能的减少脂肪的摄入量，首先让油脂摄入减少。其次，还要进行适当的体育运动，可以帮助消耗身体里面多余的油脂。最后还有非常重要的一点，那就是母乳喂养。因为宝宝需要大量的营养，宝宝所需要的三大常量营养素当中，最重要的一个营养素就是脂肪，通过母乳喂养，其实同样可以帮助产后的妈妈去瘦肚腩。
产后如何收腹
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
孕期由于子宫增大，导致腹部肌肉松弛下垂，这都是很正常的现象，所以应该慢慢恢复，不要过于着急。产后可以在身体允许的情况下使用孕妇腹带，做收腹之效，完了适当的坚持做产后康复操，再就是饮食合理安排，保证身体和哺乳所需，不要无节制的大鱼大肉，慢慢就会恢复正常。
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这是产后感染引起的盆腔炎，需要到正规医院检查并治疗。对产后严重的腹痛，同时伴有阴道流血，或伴有发热，恶露颜色发暗或有臭味，则要引起警惕，要考虑可能子宫里残留了胎盘碎块，或是生殖道感染，得了产褥热等，应及时请医生诊治。
产后小肚子疼怎么回事
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产后小肚子疼是刚生过宝宝20多天了这种症状应该是子宫收缩痛，有可能是有少量的恶露还没有排出干净，子宫本能的排异反应。应继续服用收缩子宫的药物治疗，促使恶露排出来。
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