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怀孕后可以吃平菇吗

我怀孕五个月了，这几天很想吃平菇，但是说怀孕饮食要注意，那怀孕后可以吃平菇吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：孕妇在孕期是可以吃平菇的。平菇是一种营养价值很高的食物，含有人体所必需的氨基酸和丰富的维生素，对胚胎的着床有促进作用，还有利于胎儿大脑及视力发育健康成长；平菇含有丰富的膳所以孕期可以吃平菇。

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一般情况下，孕妇在妊娠后3个月可以继续服用，避免出现胎儿神经管异常的情况。叶酸在促进胎儿生长、分裂、合成核酸、氨基酸、蛋白质等方面发挥着关键的功能，是胎儿生长所必需的养分。孕妇在孕期3个月和3个月内要多摄入一些叶酸，在日常生活中要多注意不要过度的疲劳，要多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果，有利于胎儿的生长和发育。
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怀孕后可以吃荔枝吗
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怀孕后可以吃叶酸吗
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怀孕后是可以吃叶酸的。一般叶酸的服用时间是在怀孕的前3个月，一直需要服用到怀孕3个多月后。叶酸对孕妇和未出生的婴儿都是非常好的。叶酸在促进细胞分化和蛋白合的过程中有非常重要的作用。在怀孕期间，如果缺乏叶酸，可能会导致胎儿的神经系统发育不良，从而导致婴儿出现神经管发育缺陷、脊柱裂、无脑儿等疾病。因此，建议怀孕的女性要在医生的指导下按时补充叶酸。
怀孕后要吃多久叶酸
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕后要吃三个月叶酸。女性在怀孕前三个月和怀孕后三个月都要补充叶酸，可以避免胎儿发育畸形的情况。孕早期对于胎儿来说是极为重要的时期，如果在孕早期没有及时补充叶酸，是有可能会导致胎儿发育畸形的，建议及时补充叶酸，如果在孕中期再补充叶酸，是起不到预防作用的。建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡，不要食用辛辣、刺激的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，及时补充怀孕时所缺的维生素。
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在怀孕的不同周期，要做的检查也不相同。具体分析如下：在怀孕6周左右，可进行抽血化验血hcg和孕酮值的检查，了解胎儿的发育情况；在怀孕11-15周左右，要做胎儿的颈项透明层检查；怀孕16周左右，要做唐氏筛查，大龄产妇还需要做无创DNA检查；怀孕24周左右，进行四维彩超大排畸检查，以及胎儿的耳聋基因检查；怀孕24-28周左右，孕妇要做糖尿病筛查、胎心监护、血尿常规、血生化检查等。
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怀孕初期可以吃平菇。平菇是日常食用菌中最普通的一种。平菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，且具有免疫特性，平菇含有的多种维生素及矿物质，可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能，孕妇可以作为营养品食用，对于孕期保健和胎儿的生长发育都有好处。此外，对于肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压病等都有疗效，对降低血胆固醇和防治尿路结石也有一定的效果。
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