问题分析:应该注意合理的锻炼身体,多运动一下对身体有一定的好处。这样的疾病是多发性的,有时候病症会发展较快,一般的和生活习惯有关系,坐的时间比较长,辛辣的饮食喝酒等有关系,可以多运动缓解,平时症状不影响生活的问题不大。