头白发白脱发失眠吃什么好

脚底发白脱皮可能是汗液较多引起的，也可能是足癣引起的。如果脚底汗液较多，可能会导致发白脱皮，多呈领圈状或大片形，要选择干净透气的鞋袜，注意个人卫生，定期清洗足部。也可能是足藓引起的，表现为角质层增厚、粗糙、脱屑等情况，如果出现的瘙痒感较为剧烈，搔抓后容易破皮，患者可以在医生指导下使用特比奈芬软膏、盐酸布替奈芬软膏、硝酸咪康唑乳膏等药物治疗。

失眠舌苔白可以通过服用肾阴阳的药，多运动来治疗。舌苔白说明体内有寒气侵入或感冒。失眠舌苔变白是肾阴虚引起的一系列症状。平时最好多休息，多摄取营养。平时可以服用肾阴阳的中成药，服用一段时间的药。另外，天气越来越热，五脏六腑越积越冷，越来越隔热，很容易导致失眠多梦。要多注意饮食，早睡早起，多走路，运动自然排除寒气。

失眠脱发吃一些豆类，新鲜的水果蔬菜和含有蛋白质的东西，还可以服用关于养血生发的胶囊。失眠引起的脱发，平时可以多吃一些核桃，黑芝麻，黑米，黑豆等营养头发的食物，多吃一些优质蛋白质之类的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以服用养血生发胶囊，用生姜擦头发，有助于头发的生长，同时要保证充足的睡眠，不要熬夜，减少压力。

失眠和脱发有以下几种治疗方法：第一、大部分原因是精神压力过大导致内分泌失调导致脱发。建议服用安神补脑口服液。平时多吃富含黑色素的食物，如黑米、黑豆、黑芝麻等。不要吃油腻的食物，也可以适当吃一些粗粮。第二、如果是雄激素性脱发，可以口服非那雄胺片或螺内酯片，有抗雄激素的作用，对顽固性脱发有明显疗效。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。

失眠脱发可以吃的中药有：朱砂、磁石、龙骨、牡蛎、琥珀、酸枣仁、柏子仁、黑芝麻、远志、合欢皮、百合、五味子、墨旱莲、何首乌、枸杞子、女贞子、当归、白芍、桑葚子、巴戟天、续断、菟丝子、阿胶、补骨脂、熟地黄等。脱发一般是由精神过度紧张或疲劳过度导致的或是肝肾不足，营血不能荣养皮肤，以致毛孔张开，风邪侵入，本病有血虚证和血瘀证两端。

出现脱发白发主要可能跟年龄，遗传等因素有关。对于你这种脱发和白头发较多的情况，还有微量元素的食物比如动物的肝、蛋类、海带，然后可以多吃一些黑木耳，黑豆黑芝麻，这些可以能够生发养发。

外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热型脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另发大有裨益。

脱发白头发的原因有中医认为主要是由于精虚血弱，肾精不足，不能化生阴血而阴血亏虚，出现毛发失其濡养，引起头发发白表现，可以用中药来做治疗，可以及时的去当地的中医院做个检查，用中药做调理治疗，可以改善的，平时的时候注意吃些温补的食物。

龟头出现白膜一般是包皮龟头炎导致的，可以采取药物治疗。龟头出现白膜，可以需要观察患者是否有分泌物增多的表现，如果是包皮龟头炎，建议可以及时到医院进行面诊检查，可以用高锰酸钾溶液来进行清洗，然后再涂抹百多邦软膏来进行治疗，在治疗期间要避免性生活，注意清淡饮食，需要保持下体干净卫生。患者应该注意休息，调整生活方式，不要进行重体力劳动，避免剧烈运动，早睡早起，避免熬夜，保持营养均衡和良好的饮食习惯，饮食以清淡为主，有利于身体恢复。

通常情况下，包皮上有白色小颗粒可能是包皮龟头炎、带状疱疹、尖锐湿疣等原因导致的，不同原因可采取不同的治疗方式。具体情况分析如下：1.包皮龟头炎：包皮龟头炎是指阴茎包皮和阴茎头发生肿胀和炎症反应，患者一般会出现局部红肿、疼痛、水疱、溃疡等症状，有时还有瘙痒、皮疹等症状的出现，因此包皮上有白色小颗粒可能是包皮龟头炎导致的。患者可以按照医嘱使用氟尿嘧啶软膏、咪喹莫特乳膏、硝酸咪康唑乳膏等药物进行治疗。2.带状疱疹：带状疱疹是由带状疱疹病毒引起的急性感染性皮肤病，一般会出现簇集性水疱、灼痛、红斑等症状，因此包皮上有白色小颗粒可能是带状疱疹导致的。患者可以按照医嘱使用炉甘石洗剂、阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦乳膏等药物进行治疗。3.尖锐湿疣：尖锐湿疣是由人乳头瘤病毒感染引起的一种传播疾病，主要症状未淡红色小丘疹、灼痛、刺痒等，所以包皮上有白色小颗粒可能是尖锐湿疣导致的。患者可以按照医嘱使用咪喹莫特乳膏、氟尿嘧啶乳膏、鬼臼毒素软膏等药物进行治疗。