问题分析:注意保护:在室外劳动时,一定要避免直接在阳光下曝晒,可在暴露部位抹一些防晒增白霜;’饮食要合理:少吃食盐,以减少黑色素的形成。平时要多饮水,多吃新鲜蔬菜,多吃山楂、胡萝卜及各种水果;不要含有雌性激素的软膏或化妆品,原因是雌性激素可促进黑色素形成;经常敷美白补水面膜。