问题分析:注意不喝酒,不吃辣椒不吃海鲜比如虾蟹。同时注意葱姜蒜牛羊肉不要吃。还有注意早睡不要熬夜不要劳累。增强免疫力避免感冒。平时注意休息,避免熬夜,不要喝酒,避免吃辛辣刺激性的食物。保持良好的心情,规律的饮食,作息时间。