问题分析:可以吃的蔬菜例如西红柿、胡萝卜、苦瓜、豆芽菜和芹菜这两种蔬菜中含有大量的蛋白质,碳水化合物,维生素C,氨基酸等微量元素,可以增强身体抵抗力,预防皮肤过敏。还可以多吃香蕉,苹果等维生素含量多的水果。