问题分析:应禁止饮酒,少食辛辣、鱼虾、海鲜、牛羊肉等刺激性及油腻食物,多食蔬菜,水果,多饮水,一方面是由于皮脂分泌不平衡,另外有可能是因为用不洁的指甲经常抓挠而导致的。注意头皮的卫生,不要洗的过勤,可以用一些有去油作用的洗发产品,不要再用指甲碰头皮,经过一段时间的调理就会好的。