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凌晨2点睡，为什么早上11点才起，而早上8点就困得

性别：女

年龄：15岁

凌晨2点睡，为什么早上11点才起，而早上8点就困得不行，不是说睡六个小时或七个半小时就不会困了吗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈达 主治医师 其他 极速问诊
三级甲等 天津市南开医院

问题分析：你好，人的睡眠是需要遵从一定睡眠规律的，也就是说睡眠不仅仅是时间问题，还有更重要的质量问题。熬夜带来的伤害，白天睡眠多久都是无法弥补过来的。
指导建议：你的情况属于熬夜。建议调整作息规律，不能只看睡眠时间的。

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