首页 > 中医科 > 中医综合 > 详情页

减肥手脚冰凉是怎么回事

最近我在减肥,想请问一下减肥的时候手脚冰凉是怎么回事呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:减肥手脚冰凉通常是气血不足引起的,建议及时通过饮食来调整。
节食减肥期间容易造成手脚冰凉的现象,主要是由于日常的营养供给不足,手脚部位的血液供给放缓,并且血液数量减少,就会出现手脚冰凉的情况。此时容易导致气血亏虚和气血不足,建议保持三餐的正常摄入,不可以节食减肥,多补充一些红枣、红糖、山药等食物来补气血。减肥需要配合运动的方式进行,可以多参加一些游泳、慢跑、骑自行车等运动来减肥,可以消耗体内的热量,让体内的脂肪燃烧,达到减肥的效果。
减肥期间要制定合理的饮食方案,减少油腻、高糖食物的摄入。

展开全部
相关推荐
2个月婴儿手脚冰凉是怎么回事
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常情况下,2个月婴儿手脚冰凉可能是家长护理不当、发热等原因导致的。1.家长护理不当:2个月婴儿的末梢循环相对较差,机体免疫力较低,如果室内温度过低、平时盖被过薄等因素,容易导致婴儿出现手脚冰凉的症状。2.发热:如果宝宝处在发热过程中,体温在上升期,全身的血液循环聚集于躯干,可能会导致末梢循环不良,出现手脚冰凉的症状。
宝宝额头很烫手脚冰凉是怎么回事
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
宝宝额头很烫手脚冰凉可能是发烧了。宝宝前额烫手,脚冷大多数时候都会发热,通常在高热时,出现手脚冰冷,应适时进行退热处理。对于高热患儿,要特别注意预防并发症。若体温超过38.5度,可给退热药,用时要搞好物理降温等措施,比如温水擦浴,冰块冷敷。另外在发热期间还要注意保持呼吸道通畅。如存有细菌感染,抗生素治疗也是必要的。
小宝宝手脚冰凉身上热是怎么回事
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
小孩子因为四肢血液循环不太好,所以可能会导致手脚冰凉,全身特别暖和,可以测量一下宝宝的体温,体温比较正常的话,就不必太过担心,这是正常体温,如果体温超过了37度的话,就需要去医院检查一下进行治疗。
小孩发高烧手脚冰凉是怎么回事
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
小儿发烧时会有四肢冰冷的症状,一是因为受了风寒之邪,二是因为身体的阳气不足。可以用药物和父母的行为调整来调整。1.外感风寒:小儿在受到风寒之邪的影响时,会造成阳气的封闭,表现为恶风怕冷发热、手脚冰凉等不良反应。可以通过药物进行解表散寒,在医师的建议下口服荆防达表。2.阳气不足:小儿体内的阳气不足,同时感冒会对孩子的阳气造成很大的伤害,使得孩子的阳气不能流通到四肢,造成手脚发冷。这种情况下可以使用解表散寒温阳的药物来进行调理,可以在医师的建议下口服再生散。
小孩发烧手脚冰凉是怎么回事
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
宝宝发烧手脚冰凉一般是宝宝感冒导致四肢供血不足所造成的。如果病情严重,也可以使用药物进行降温,如布洛芬混悬液,小儿柴胡颗粒,小儿氨酚烷胺颗粒等,都可以有效的针对感冒进行治疗。家长可适当的给宝宝多喝水,也可以用温水进行物理降温,一般可以有效改善。服用药物后,还要多喝温开水,可以促进药物的新陈代谢。还需要保持小孩饮食清淡,营养均衡,按时休息,避免劳累过度。
新生儿手脚冰凉是怎么回事
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,新生儿手脚冰凉可能是生理性的,也可能是病理性的,具体分析如下:新生儿的微循环没有成年人那么活跃,体温的调节中心也没有成年人那么发达,如果气温太高,会导致机体的微循环紊乱,出现手脚发冷的症状。发热之前常表现为病理性的肢体厥冷,这种症状在发热后容易引起抽搐;如果孩子出现了心力衰竭、四肢冰冷、头部发热、嗜睡等症状,需要进行体温检测,如果是正常生理性原因,可以适当的进行保暖。
婴儿手脚冰凉是怎么回事
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
婴儿手脚冰凉原因可能是以下几种:1.婴儿的体温调节能力较弱,这与婴儿的生理发育有关,在过冷或过热的情况下,体温状况的反应速度要低于成年人;2.婴儿穿的衣服不多,如果天气寒冷,婴儿也会有手脚发冷的情况;3.婴儿发烧之前寒战、手脚冰凉、贫血、营养不良等疾病都是由疾病造成的。如果有贫血、血红蛋白下降、红细胞体积变小等症状,建议及时就医。
八个月宝宝手脚冰凉是怎么回事
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般来说,八个月宝宝手脚冰凉可能是以下原因:八个月宝宝手脚冰凉可能是因为孩子的身体对温度的调控功能不强,在过冷或者过热的情况下很难调整自己的身体温度。也可能是大量的汗水,导致体温下降。家长应该让患儿注意休息,保持环境安静和室内空气新鲜,适当到户外活动,增加抗病能力,饮食宜清淡、易消化、富含营养。
长期手脚冰凉是怎么回事
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,长期手脚冰凉可能是阳虚,具体内容如下:手足冰冷是一种阳虚的症状。阳虚导致血液的微循环比较弱,血液和热量会减少,会导致手脚发冷。中医认为,这是阳气运化、温煦的机能紊乱,今儿又长期手脚冰凉的表现。建议患者子啊日常生活中要注意保暖,多锻炼,增强体质。还可以通过食物补充。比如经常食用当归、羊肉汤、乌鸡当归汤等,都能起到益阳的作用。
发烧手脚冰凉是怎么回事
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
发烧手脚冰凉的原因是因为体温在调节中枢时会先逐渐上升,然后再下降。这是发热前的寒战情况,要及时观察发热的温度,如果温度比较高,需要在医生指导下选择退热药物治疗,在治疗时也可以结合冰敷的方式做物理降温。日常生活当中也需要多喝一些温开水,并且适当的吃一些含有蛋白以及脂肪的食物,能够让身体营养均衡,也可以提高自身的抵抗力。
常见科室