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胖人喝什么茶可以减肥

我一直坚持晚上不吃饭减肥,已经两个多月了,朋友让我也顺便喝茶,请问胖人喝什么茶可以减肥?
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宋观礼 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中国中医科学院广安门医院

问题分析:胖人喝决明子茶、苦瓜茶等可以减肥。
1、决明子茶:决明子有降低血压、血脂和视力的作用。生活中经常喝决明子茶可以降低血压和脂肪,对想要减肥的人可以饮用。决明子茶有点苦,可以适当添加蜂蜜或菊花来改善味道。
2、苦瓜茶:具有清热解毒、清心明目、益气、舒缓疲劳等功效。苦瓜果肉中含有的CLA可以防止脂肪在体内堆积,加速脂肪燃烧,胖人饮用可以起到减肥效果。胖人在喝茶时,平时还要多做一些运动,比如跳绳、乒乓球、游泳等,有利于脂肪的代谢。

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