性别:男
年龄:35岁
问题分析:根据你描述这个情况,尽可能少抽烟,少喝酒,少吃一些辛辣刺激性的食物,避免重体力活,不要劳累。指导建议:平时可以配合一些中医理疗,例如推拿,针灸,熏药,按摩等,促进活血化瘀,平时适当锻炼身体,避免久坐和久站,可以饭后散步,做健身操。饮食方面多吃一些新鲜的蔬菜水果和适量优质蛋白质之类的食物。