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怀孕初期能吃紫菜吗

怀孕初期能吃紫菜吗
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张露 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:妊娠早期可以食用海带。紫菜是一种海鲜,里面含有丰富的碘和多种微量元素,对孩子的生长发育也是必不可少的,所以在怀孕期间可以多食用一些。
如果是甲状腺机能低下的女性,可以多食用一些海藻。孕妇要多食用富含维生素、DHA和蛋白质的食品,如鱼、瘦肉、牛肉、奶制品、鸡蛋、深海的鱼等,有利于宝宝的生长。
建议孕妇做好孕期护理,规律个人作息,保持清淡低脂低盐饮食,充分摄入微量元素丰富的蔬菜水果,有助于胎儿发育。

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