问题分析：促甲状腺激素偏高吃这些好：
1、紫菜、海带。紫菜氨基酸种类多，维生素丰富，促进肠道健康。海带是碳水化合物，含有丰富的维生素c。所以，多吃紫菜和海带，可以很好的改善促甲状腺激素偏高的情况。
2、补充蛋白质。蛋白质是身体不可缺少的营养，需要日常必要的补充。对于甲状腺激素高的人来说，蛋白质消耗很多，所以需要及时补充。日常可以吃很多鸡蛋和肉类食物，例如猪肉、鸭肉等。另外，豆制品的蛋白质含量也很高，早餐可以多喝豆浆。
3、蔬菜水果。蔬菜和水果也是日常必需品。甲状腺激素高的患者应该多吃新鲜蔬菜水果，对缓解病情有很大帮助。
