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糖尿病高血压能吃西兰花吗

性别:女

年龄:45

朋友带来了西兰花,但是我有高血压糖尿病,不敢随便乱吃,请问一下,糖尿病高血压能吃西兰花吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:糖尿病高血压可以吃西兰花,而且还有一定的好处。
西兰花中含有丰富的维生素、叶酸和纤维素,能减少胃肠道对葡萄糖的吸收,降低血糖。而且西兰花含有一定量的黄酮类化合物,可以调节和预防高血压和心脏病。同时,西兰花还是一种高纤维蔬菜,可以有效减少胃对葡萄糖的吸收,从而降低血糖,有效控制糖尿病。西兰花的营养价值比普通蔬菜高,西兰花还能减肥,所以是低热量食品。

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