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糖尿病的食疗法

性别:女

年龄:37

我患有糖尿病,听说糖尿病可以食疗,我想咨询一下糖尿病的食疗方法都有哪些呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:糖尿病患者的饮食包括:
第一、主食以杂粮为主,配面粉和大米。股票量一天不能超过四两个。不喝粥,不吃煮得不好的面条。
第二、蛋白质,一天一个鸡蛋,一袋牛奶,两条鱼,一两条肉就够了。
第三、水果中香蕉荔枝、枣等糖上升指数高,尽可能少吃或不吃的他的水果每天都可以适当吃。
第四、蔬菜上可以多吃绿叶蔬菜,但土豆、红薯、山药、芋头淀粉含量高,可以少吃也可以不吃。
第五、零食中油炸食品、膨化食品、干果尽量少吃或不吃。
第六、不要喝饮料,尽量不喝酒或少喝。

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