妊娠糖尿病产后怎么调理

大概四个月左右，大部分的妊娠期糖尿病，分娩后血糖基本上都能恢复到正常水平，只是有少部分要产后仍然需要胰岛素的治疗，产后的6-12周，会再进行一次糖耐量的实验。如果有异常，就可能是孕前糖尿病。

妊娠期糖尿病的女性，血糖会在产后一个月左右就完全恢复正常，所以常常在产后42天需要检查空腹血糖，来确诊妊娠期糖尿病的恢复。因为妊娠期糖尿病的孕妇，常常是由于在怀孕期间过多的摄入糖类食物或者面食，而引起糖耐量受损，导致孕妇血糖异常升高。但在分娩结束以后，受损的糖耐量就会自然恢复，再加上饮食的控制，血糖很快就会恢复到正常范围。

对于妊娠期糖尿病患者，建议在产后六周左右复查血糖指标，包括空腹血糖，餐后2小时血糖，糖化血红蛋白。一般空腹血糖要在6.1以下，餐后2小时血糖要在7.8以下，糖化血红蛋白要在4到6之间这样才能达到正常的标准。如果还高于正常值，就要警惕是否有永久性糖尿病。妊娠性糖尿病后要注意饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃水果蔬菜，劳逸结合，不要过度劳累，不要吃含糖量高的食物。因为大部分妊娠期糖尿病随着年龄的增长，到了中老年期就很容易患上永久性的二型糖尿病。

通常情况下，妊娠糖尿病患者在分娩之后，血糖会缓慢的恢复正常。但未来患糖尿病的几率远高于正常人。如果孕妇目前空腹血糖为6.7，尚不能达到糖尿病诊断标准。但饮食必须节制，增加体育运动和控制体重以免日后演变成糖尿病。在怀孕期间虽然要补充营养，但要注意饮食均衡，不要摄入过多高营养的食物，避免造成体内富营养，也可能会引发不适症状。

女性在孕期由于体内激素水平出现变化，又由于孕育胎儿对于身体消耗增加，体内代谢也会出现异常，不仅仅容易出现妊娠高血压，还容易出现妊娠糖尿病的。对于这个问题也不要过于担心，大多数产后就会恢复正常，但是在孕期必须控制好，必要的时候还需要使用药物，但必须在医嘱下使用药物。

一般情况下1-2周可以恢复。目前，妊娠期血糖异常有以下几种状态：1、糖尿病合并妊娠：是指孕前血糖偏高，处于糖尿病状态。这种情况下，怀孕结束后，糖尿病还可以存在。2、孕期血糖异常：这种情况一般是孕早期糖代谢异常，说明孕前可能已经出现血糖异常，孕后需要密切监测，血糖可能不易恢复。3、妊娠期糖尿病：一般在妊娠中晚期出现糖代谢异常。这种情况下，妊娠结束后1-2周血糖基本恢复正常。无论什么状态，3个月后都要进行葡萄糖耐量试验，以确定是否已经进展为慢性糖尿病。

糖尿病患者产后恢复与孕期血糖和孕前血糖有关，大多数产妇在分娩后1-2周内恢复正常。产后妊娠糖尿病患者应在24-72小时内检查空腹血糖，以确定是否有明显的糖尿病。如果没有糖尿病，也没有糖耐量损伤，产后1~3天内糖代谢要稳定。筛选了空腹血糖，但没有发现明确的糖尿病。产后6-12周要进行糖尿病筛查，确认是否有二型糖尿病或异常糖耐量。不管检查结果如何，糖代谢正常，可能没有糖耐量损伤和二型糖尿病，但再次怀孕时要积极预防二型糖尿病，避免孕期糖尿病。

患有妊娠期糖尿病的孕妇，产后4-12周一定要复查血糖，了解是否有产后血糖异常。约30%的妊娠期高血糖患者或诊断为糖尿病的患者在分娩后会出现血糖异常，其中90%为糖尿病前期。如果不干预，2-3年就能进展到糖尿病。相反，如果干预控制得好，可以恢复正常。有些人在怀孕的时候非常重视妊娠期糖尿病。每天粘着手指5-6次测血糖，很乖，从不偷懒。但宝宝出生后，就无视之前医生对产后血糖复查的指示，让自己在不知情的情况下，很容易发展成糖尿病患者。

孕期糖尿病在生完孩子后大部分可以恢复。妊娠期糖尿病在分娩后6-12周需要复查，糖耐量检查中约1/3仍有糖耐量异常或糖尿病，大部分妊娠糖尿病在分娩后可以恢复正常。为了预防产后发糖尿病，妊娠糖尿病孕妇分娩后要注意适当的饮食调节，营养充足，但要避免摄入高糖分、高脂肪的食物。鼓励产后哺乳，母乳喂养有助于减轻孕妇的体重，有助于孕妇血糖的恢复，母乳喂养可以降低下级患糖尿病的风险，所以孕期糖尿病结束后，孩子的大部分血糖都会恢复正常.

糖尿病孕妇产后可以吃一些清淡易消化的膳食纤维含量高的食物或一些血糖生成指数低的食物。建议孕妇多吃蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。可以选择柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。最好选择优质蛋白质，如瘦肉、牛奶、鱼等。最好选择一些粗粮、玉米粉、荞麦粉、燕麦粉做成的馒头作为主食。但糖尿病孕妇需要注意饮食适量，少食多餐，一天五到六餐为宜。另外需要注意的是，产后可以做适当的运动，也可以降低血糖水平。