首页 > 内科 > 内分泌 > 详情页

妊娠糖尿病主食吃什么?

性别:女

年龄:39

自从怀孕之后我就得了妊娠型糖尿病,请问妊娠糖尿病主食吃些什么呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:妊娠期糖尿病的主食如下:
1.多选择粗粮:以面包为例。白面包的GI是70,但大麦颗粒混合75%~80%的面包的GI是34。所以最好用粗面粉和碎谷物做成的面包代替白面包。
2.多吃膳食纤维:在可摄取的量范围内,多吃高纤维食物。比如用五谷糙米或者杂粮代替白米,增加蔬菜摄入量,吃新鲜水果代替果汁等。有助于减缓血糖上升,控制血糖,有饱腹感,但不能无限制地吃水果。
3.做饭的时候用急火煮,少加水。食物的硬度、生熟、厚度、颗粒大小都有影响。加工时间越长,温度越高,水分越多,面团越好,所以烹调时最好少燃急火

展开全部
相关推荐
妊娠糖尿病吃什么粗粮主食
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
妊娠糖尿病这种时候可以吃五谷杂粮的粥的,而且也可以吃紫菜蛋汤或者是吃一些淡菜豆腐汤的。目前出现妊娠糖尿病,这种时候定期到医院综合内科或者是妇产科就诊,需要抽血检查葡萄糖耐糖检测和胰岛素功能检查的,而且在饮食方面最难的是低糖量摄入。
妊娠糖尿病患者主食吃什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
妊娠糖尿病患者主食吃粗粮、杂粮等。主要是吃粗粮、杂粮、杂豆等。孕妇最好多吃麦麸皮之类的食物,可以提高病人的饱腹感,同时也可以减少进食后的血糖。另外,孕妇的饮食最好是干粮,而不是稀粮,干粮的升糖指数要比稀粮低,也就是说,吃的是一样的食物,但是干粮的升糖指数要比稀的低。建议患者要注意饮食,避免吃一些糖分较高的食物。
糖尿病能吃什么主食
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病患者主食中最好不要喝各种粥,喝粥后血糖波动大。其余的都可以吃,但是主食要根据自己的体重计算每天所需要的总热量,来计算主食的量,全天总热量,所占黄金比例为:碳水化合物占55%,脂肪占25%,蛋白质占20%。
孕妇糖尿病吃什么主食
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇糖尿病主要食物最好是以玉米面、荞麦面、燕麦面等粗谷物为主。平时可以多食用黄瓜、青菜、西红柿、芹菜等新鲜的蔬菜。多食用高蛋白食物,如瘦肉、牛奶、鱼类等,适当补充钙、铁和碘。猕猴桃、柚子、橙子、桔子等都是可以食用的。要做到少吃多餐,多吃少吃,多吃少糖,按时进行产检,日常运动,把糖耐量降到正常的水平。
妊娠糖尿病能吃什么主食
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
妊娠期糖尿病,控制不好会引起并发症,像心脏,脑血管,肾脏。对胎儿有影响。饮食方面首先要控制饮食,少食含糖高的食物,可以多吃些粗粮,少吃面食,不要食过饱,多食高纤维食物,韭菜,西葫芦,南瓜。
糖尿病吃什么主食
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
平时的主食就是粳米和面条。这一类别的糖分指数相对较高,特别是粥类。因此,在平时的生活中,建议多吃粗粮馒头、杂粮粥、杂粮大米等,还有南瓜、土豆、土豆等富含淀粉的食物。这样可以提高膳食纤维的摄入量,同时也不会像粳米、面条那样升糖指数过高,导致血糖出现剧烈的变化。总之,在平时的生活中,要根据自己的病情来选择最合适的食物,要控制好用量和烹饪方法。
糖尿病主食吃什么最好
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者主食吃米、面、杂粮等食物通常比较好。糖尿病患者的饮食要注意低糖、低脂,主食通常是米、面、杂粮、燕麦、小麦、荞麦等,有助于控制血糖。在选择主要食物时,要注意早餐、中餐和晚饭的合理分配,也要注意糖分指数的概念,尽量不要吃一些含糖量高的食物,比如粥、米粉、油炸食物、糯米等。还需要注意的是,糖尿病患者应定时定量进食,不要过于随意,有的人今天早餐吃一两,明日吃二两,这样血糖波动就大。
常见科室