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晚上失眠是怎么回事

性别：男

年龄：25

我每天晚上都失眠，白天精神状态十分不好，想问一下是什么原因呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：晚上失眠的原因通常有以下几个方面：
一、现在人的生活节奏加快，社会竞争力大，特别是年轻人思想压力大，容易导致失眠。
二、多方面的原因引起情绪障碍，导致焦虑、抑郁，加上作息不规律，经常熬夜引起生物钟紊乱出现失眠。
三、长期的抽烟，酗酒，摄入咖啡因过多，大脑兴奋过度，无法入睡。
四、长期的脑力工作，满负荷运转，缺乏运动，睡眠环境差，或者罹患有慢性疾病以及疼痛，都可以导致晚上睡觉失眠，引起睡眠障碍。

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