性别:女
年龄:22
问题分析:晚上喝老白茶会导致失眠。因为白茶里都含有茶多酚、咖啡因和茶碱等物质,其会导致大脑持续兴奋,引起精神亢奋,从而导致失眠的症状。一般来说,建议睡前尤其是睡前四小时不要喝白茶或者咖啡等,主要还是因为喝茶后容易导致兴奋而导致失眠。如果特别想喝白茶,建议在白天饮茶,这样可以将喝茶后的副作用以及对睡眠的影响降到最低。另外,患者也可以在睡前喝一杯热牛奶缓解失眠症状。