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晚上喝老白茶会失眠吗

性别:女

年龄:22

朋友说他刚在外地买老白茶,让过去尝尝,我喝了一点,晚上一直失眠,睡不着,请问,晚上喝老白茶会失眠吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:晚上喝老白茶会导致失眠。
因为白茶里都含有茶多酚、咖啡因和茶碱等物质,其会导致大脑持续兴奋,引起精神亢奋,从而导致失眠的症状。一般来说,建议睡前尤其是睡前四小时不要喝白茶或者咖啡等,主要还是因为喝茶后容易导致兴奋而导致失眠。如果特别想喝白茶,建议在白天饮茶,这样可以将喝茶后的副作用以及对睡眠的影响降到最低。另外,患者也可以在睡前喝一杯热牛奶缓解失眠症状。

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喝桂花茶会导致失眠。桂花茶虽然是花茶,但也含有一定量的茶多酚,可以刺激神经,提高能量。然而,由于每个人的体质不同,并不是所有人都对这种物质敏感。因此,有些人饮酒后可能不会对睡眠产生不良影响。然而,不管其对茶多酚是敏感还是不敏感,在饮用前都无法判断。因此,为了避免失眠,睡觉前最好不要喝桂花茶。此外,若失眠症状严重的话,建议患者及时去医院诊治。
喝红茶会失眠么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
通常喝红茶会失眠,因为红茶中含有茶多酚等化学物质,对人的中枢系统起到兴奋作用。红茶作为茶叶的一种,会导致失眠,特别是睡眠较轻、入睡困难的患者在睡前不建议喝红茶。红茶属于发酵茶,可以起到去火的作用,也能够促进脂肪代谢,还具有防癌抗癌、延缓少老的作用,平时可以适量服用。但是如果是熬夜加班的话可以喝一点浓红茶,红茶里面有茶碱,可以提高人的兴奋度,可以提神醒目,红茶的提神醒脑的功效会使得他们的失眠症状加重,平时情绪容易激动、比较敏感、睡眠状况欠佳、身体较弱的人也不允许饮红茶。
喝玫瑰花茶会失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
喝玫瑰花茶不会失眠。玫瑰茶具有疏肝理气、镇静的作用,多喝玫瑰茶有促进睡眠的效果,有助于治疗疾病。晚上睡不着。最常见的是神经衰弱,平时熬夜太多,工作压力太大,最好用具有镇静作用的中药治疗。有助于控制疾病。玫瑰花茶几乎不含茶碱,而含茶碱的茶一般会兴奋神经引起失眠。当然,睡前多喝玫瑰花茶,也可能引起失眠。
喝奶茶会失眠吗
吕志勤主任医师
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喝奶茶会失眠。奶茶的做法当中含有茶的成分,能够使人喝出茶的味道。据研究茶当中含有多种微量的物质,有的物质非常明确,其中就包含咖啡因,适量的咖啡因能够兴奋人体,使人集中注意力,保持清醒,这是通过咖啡因拮抗人体内产生的内源性睡眠物质而发挥作用的。治疗失眠可以多运动运动,比如打羽毛球、有氧慢跑、瑜伽等加速机体代谢,容易产生疲劳感,更容易入睡,改善失眠状态。或者听听柔和的音乐,灯光调暗一些,营造良好的睡眠环境,更有利于快速进入睡眠。也可以适当的应用一些促进睡眠的药物,如养血安神片、天王补心丹等。
喝普洱茶会失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
晚上喝普洱茶是否会引起失眠,因人而异。1、对大多数人来说,喝普洱茶影响睡眠,主要是因为茶叶中含有茶多酚、茶碱等成分,具有一定的中枢神经兴奋作用。从养生学的观点来看,不建议晚上喝浓普洱茶。另外,胃寒的话,晚上睡觉前2小时喝一点热普洱茶可以起到暖胃的效果,也不会引起失眠。2、普洱茶树树龄小或生产工艺存在问题。茶质量差,口感强,苦涩,茶多酚含量高,提神效果明显,饮用后可能失眠。但普洱熟茶与生茶相比,经发酵处理,茶性温和,少苦,入口醇香甜,晚上饮用对睡眠影响小。
喝乌龙茶会不会失眠
吕志勤主任医师
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晚上喝乌龙茶会失眠。乌龙茶中含有茶碱、茶多酚、咖啡因等成分,这些成分具有新兴大脑皮层的作用,在一些生茶和绿茶中,含量可能更高。乌龙茶、红茶的情况是,这种泡制后茶叶的浓度会有所下降。对于平时不怎么喝茶叶的人来说,要么敏感,要么因人而异。睡前多喝茶,乌龙茶、浓度比较高,另外,如果喝得速度快,兴奋性物质在身体内短期堆积,就会失眠。
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吕志勤主任医师
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喝莓茶不会失眠。莓茶又名藤茶,而勾藤是一味中药,其主要功效是清肝热、息肝风。莓茶所含的黄酮能排除人体有害酸汰和酮体、清除血液里的血垢、调节血脂、降低血压、软化血管效果显著,能调节肾小管重吸收、改善睡眠、频尿等。莓茶所含的黄酮能杀菌抗炎、润喉止咳、调节提高人体免疫力,因为莓茶内不含有能够导致失眠的东西,所以喝莓茶不会失眠。
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吕志勤主任医师
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晚上喝冰红茶可能会失眠。冰红茶在制作的过程中加入了红茶这种成分,红茶就是茶叶的一种,很多人喝完茶以后会引起睡眠不好,导致失眠状态,尤其人不经常喝茶,或者瞌睡比较轻的人群,当大量喝冰红茶以后会导致失眠这种情况。茶叶导致失眠的原因是因为茶里面有兴奋神经的成分,当人饮用以后会导致神经兴奋会引起失眠。很多人在疲乏或者在开车预防睡觉的时候都要喝茶,就是这个道理,同时喝完茶以后也可以导致睡眠变浅,而且容易醒这种情况。
晚上喝茶会不会失眠
吕志勤主任医师
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晚上喝茶可能会失眠。特别是敏感,平时不喝茶的人,喝浓茶会引起失眠,是因为茶叶中含有咖啡因,能使中枢神经系统兴奋,使脑细胞处于兴奋状态。所以,我建议你尽量避免在下午和晚上喝茶。如果一定要喝茶的话,茶也不要太浓,建议适量提取几次。可以降低茶中兴奋物质的浓度。失眠时,可暂时服用镇静药物或在医院就诊治疗。
晚上喝茶会失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
晚上喝茶通常情况下都会失眠。因为茶里面含有茶碱、茶多酚以及咖啡因,都会引起大脑的兴奋,从而导致失眠的症状。所以,对于大部分人,尽可能晚上不要喝茶。因为茶叶有明显的兴奋作用,这样可以使病人在睡觉前特别兴奋,难以入眠而影响睡眠质量,同时睡着之后也可以导致睡眠比较浅、易做梦等一系列后果。一般建议在晚上睡觉前的四个小时内不要喝茶,避免因为喝茶后引起的兴奋改变而导致失眠。
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