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失眠多久能好

性别:女

年龄:42

我已经失眠很久了,总是解决不了这个问题,这让我很痛苦,请问失眠多久能好吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:失眠通常在1-3个月能好。
失眠分为短期失眠和长期失眠两种,短期失眠是由短期内发生的应激性事件导致的,患者感到压力较大、情绪紧张,或者受到精神刺激,比如患者在备考时、面试前,或者家庭发生矛盾,和家人吵架时,容易出现短期的失眠。去除外部因素以后,都能在1-2周内,逐渐恢复正常。长期失眠,指失眠时间大于至少3个月,患者长期有入睡困难,或者早醒、多梦的症状,还会合并抑郁或焦虑,一般在1-3个月能好。

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