性别:男
年龄:31
问题分析:一般来说,缺铁不会影响睡眠,所以失眠和缺铁没有关系。影响睡眠的微量元素主要是钙,缺钙是睡眠质量差、容易醒、不稳定、夜惊、出汗的现象,因此可以去医院接受微量元素的检查,作出明确诊断,建议补钙治疗。可以口服钙剂,配合维生素D的口服,促进钙的吸收,缺钙引起的现象如果接受补钙治疗,晚上睡眠质量会提高。另外,失眠治疗建议在睡觉前30分钟到1小时内进行枯燥的活动,有助于他们的睡眠。