性别:女
年龄:30
问题分析:孕妇失眠要吃的如下:1、可以吃一些虾,或者一些动物血和动物的肝脏,适当补充也是有助于改善睡眠的。2、可以在睡觉前喝一杯温热的牛奶或者蜂蜜水,不要喝太多,避免晚上起夜,影响睡眠。因为牛奶含有色氨酸,可以起到安眠的作用。3、孕妇失眠也可以吃一些葵花籽,葵花籽当中含有一定的色氨酸,能起到一定的助眠作用,同时它本身也能够镇静安神,所以对于失眠的孕妇来说也是可以食用的。