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洋葱怎样治失眠

性别:女

年龄:22

听我的朋友说,洋葱也是可以治疗失眠的。请问,洋葱怎样治失眠?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:洋葱治疗失眠的有效方法是捣碎,睡前服用或闻一闻。
用洋葱治疗失眠的方法很简单,只需将三到五个洋葱剥皮,捣碎成合适的大小,然后放入较小的容器中。每晚睡前闻一闻,促进睡眠。洋葱之所以能治疗失眠,是因为洋葱散发出的气味能抑制大脑皮层,起到安神作用。建议不用时密封保存,每两三天更换一次新鲜洋葱。最后,如果仍然失眠,建议及时去医院检查,在医生的指导下服用药物。

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用洋葱浸泡的红酒可以治疗失眠。洋葱中独特的刺激成分起到镇静神经的作用,红酒中的褪黑素有助于睡眠,还具有益气补血、疏通筋络的功能,对预防神经衰弱有显著作用。除饮用洋葱和红酒治疗失眠外,患者还应注意保持身心愉悦、健康饮食和适当锻炼。红酒浸泡洋葱治疗失眠的效果仍然很好,红酒浸泡洋葱的制备方法非常简单。选择洋葱时,最好选择红皮洋葱。这种洋葱含有更多的水,在酿酒时效果尤其好。在选择红酒时,也应该选择一些知名品牌,否则效果不明显。每天适量饮用,不要喝太多,以免喝醉。
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洋葱不能治疗失眠。洋葱对治疗失眠只能起到辅助作用。因为洋葱的独特成分可以起到安神的作用,促进睡眠,提高睡眠质量。因此,失眠患者不能只用洋葱达到效果,必须在医生的帮助下服用健脑安神的药。失眠是由心理因素、环境因素、精神方面等多种因素引起的睡眠障碍。过度吸烟、饮酒、喝咖啡也容易出现失眠症状。经常失眠的人平时要学会适当地缓解压力,不要给自己施加太大的心理压力。
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