性别:女
年龄:28
问题分析:中医治疗失眠的方法很多。可以口服中药:1、肝郁脾虚者,可服用加味逍遥散或加味逍遥丸。2、肝郁气滞型,中医以柴胡疏肝散加减为主。3、长期失眠,可用黄连阿胶汤治疗。4、阴虚火旺或肾阴虚者,宜用白质地黄丸或六味地黄丸。同时可以通过按摩、针灸来治疗。患者睡前一定要保持冷静,不要情绪激动,或者睡前吃一些舒缓的食物。睡前不要看手机或电脑,不要熬夜,早睡早起,多参加户外运动。