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什么时间段泡脚最好

性别：女

年龄：32岁

我感觉身体特别的疲劳，朋友说可以泡脚来缓解，什么时间段泡脚最好？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：泡脚的时间段通常在晚上的9点左右，通过泡脚有利于身体的健康。每天晚上睡觉之前用温热水泡脚，能够促进身体的血液循环加快新陈代谢，缓解疲劳，增减压力同时也可以起到养肝的作用，而且也能够提高睡眠的质量。在泡脚的时候要注意水温不要过烫，而且泡脚的时间也不易过长，如果长时间的泡脚可能会引起脑部缺氧的情况。日常生活中要养成良好的生活习惯，避免过度劳累。

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