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腰肌劳损的症状有哪些?

性别:男

年龄:39

我最近腰疼的特别厉害,不知道是不是腰肌劳损,腰肌劳损的症状有哪些?
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赵鸿 副主任医师 外科
三级甲等 华中科技大学同济医学院附属同济医院

问题分析:腰肌劳损的症状有以下几点:
1、腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛。
2、劳累时加重,休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重。
3、不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。
4、腰部有压痛点,多在骶棘肌处、髂嵴后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。
5、腰部外形及活动多无异常,也无明显腰肌痉挛症状,少数患者腰部活动稍受限。
腰肌劳损为一种比较常见的疾病,在过度劳累、长期弯腰等情况下都可能发生,通常不存在骨骼的器质性损伤,多采用保守治疗的方法,如外用贴膏剂、肌肉训练、针灸疗法等。在外用膏药方面可以选择天和骨通贴膏,它具有祛风散寒、活血通络、消肿止痛的功效,可以缓解腰肌劳损带来的不适。
有腰肌劳损的患者,平时生活中应该学会劳逸结合,避免久坐久站,避免经常弯腰的动作,多做一些腰部、背部肌肉拉伸的训练,降低腰肌劳损复发的几率。

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