怀孕了中暑吃什么

现在中暑了，而且还有浑身发烫的情况下，考虑可能是引起的热射病的情况，要注意马上到医院去就诊检查的，并且注意多喝一些水。超过38.5度需要使用退烧药的，多注意休息，平时要注意外出时做好防护工作，而且注意积极增强体质来改善的。

中暑不会导致失眠。失眠主要由以下表现：1.睡眠质量差：很多患者虽然能入睡，但能感觉到睡眠不能缓解疲劳，醒来后仍有疲劳感。2.浅睡易做梦：患者感觉自己不是在睡觉，好像是睡了一整夜。当闭上眼睛时，正在做梦。有动静就醒，有的醒得早。失眠的人都知道，睡不着的时候是最痛苦的时候。另一些病人经常做噩梦，从可怕的梦中惊醒，出一身冷汗，感到紧张和心悸，脸色苍白，再也不敢入睡。中暑是长时间高温下在户外高温下运动或工作后出现的不适症状，如发热、乏力、出汗、烦躁、口干、口渴等。失眠是因为心理、生理、环境、药物、生活行为、个性、精神及全身疾病等，引起的所以中暑与失眠没关系。

哺乳期中暑了注意清淡饮食，多食富含蛋白质和维生素B、维生素C的食物。每日补充足够的水分，特别是出汗多时，要喝些盐汽水。速离高温现场到阴凉处，同时垫高头部，解开衣裤，以尽快散热。

在大暑中要多喝一些白开水，可以选择喝凉茶，喝糖水，甚至是绿豆汤。要在比较凉快的时候做一些运动排汗也是可以免止中暑的。在饮食上应该吃一些比较清淡的食物如粥之类的，可以多吃一些水果。

儿童中暑导致高烧需要快速地在短时间内降低体温到正常，可以采取体外降温、体内降温和药物降温的方式。体外降温可以采取病浴，有条件的地方可以采取冰毯冰帽进行物理降温。体内降温可以采取冰水灌肠。

黄瓜，性凉味甘，起到清热解毒，利水消肿，止渴生津功效。可用于身热烦渴，热毒疮疡，黄疸热淋，小便赤黄等症。丝瓜，不仅营养丰富，其药用价值更高，它起到清暑凉血，解毒通便，祛风，化痰，润肌美容，通经络，行血脉，降血压，下乳汁等功效。

一旦发现自己存在中暑或者身边的人出现中暑的征兆，一定要第一时间离开原有的环境，选择一个稍微凉快的地方呆会儿。要不然中暑的症状会变得越来越严重，当中暑的程度很高的时候，人体就会进入到一个昏迷的状态之下，一般是很难自救的。中暑的先兆包括大汗淋漓，头晕眼花，恶心想吐等。

小儿在炎热的夏天出现中暑，首先要将小孩立即带离高温环境，若是在室外太阳直射下出现中暑表现，应立即将小孩抱到树荫下或者阴凉、通风的地方，立即能够凉快下来，脱离高温处。若是小孩在室内，因为太热、不通风而出现中暑，要立即把窗户打开或者开空调、电风扇等，让室内温度降下来，然后将小儿的衣服脱掉，用湿毛巾敷额头、腋下、大腿根处，也要敷凉毛巾或者给孩子洗温水澡，让小儿多喝淡盐水补充体液，严重者送往医院。

严重中暑会死人，因为重度中暑时候，体温调节中枢功能失调，体内热量蓄积过度多，可以出现头痛、嗜睡，甚至昏迷的症状，有时可伴有血压下降、呼吸急促。会发生剧烈的头痛、耳鸣眼花、意识障碍，严重发生抽搐、昏迷。

目前主要是饮食上一定要注意，尽量清淡饮食，尽量不要吃一些油腻的东西的，也尽量不要吃些水果，可以吃一些，清淡的蔬菜，比方说白菜，油麦菜，或者是应用一些黄瓜等都可以，有利于病情的恢复的。