性别:女
年龄:22岁
问题分析:怀孕期间可以适当吃点瓜子,但不要吃太多,瓜子比较油腻,油比较重,吃多了会导致消化不良,还可能加重肝脏负担。瓜子中含有一定量的卵磷脂,有利于胎儿大脑的发育。孕妇在孕期可以适量吃一些瓜子,可以补充多种营养。瓜子含有丰富的钾,可以保护心脏,预防高血压。瓜子中含有的维生素E可以延缓衰老,增强免疫力,预防心血管疾病。瓜子中含有的植物甾醇和磷脂可以抑制胆固醇的生成,预防动脉硬化。瓜子还可以调节脑细胞的新陈代谢,提高睡眠质量。