问题分析:怀孕期间服用以下维生素:
一、维生素C:孕妇补充充足的维生素C可以预防胎儿先天畸形,但如果过量摄入,会影响胚胎发育。因此,建议孕妇每天维生素C的摄入量不要超过1000mg。维生素C的主要食物来源是新鲜的蔬菜和水果,如青椒、猕猴桃、刺梨等,含有大量的维生素C。
二、维生素E:这种维生素可以促进身体组织的氧化,促进胎儿发育,防止流产和早产,增强生殖功能。孕妇维生素E的推荐日摄入量为14毫克。
维生素B2:这种维生素可以促进胎儿发育,有益于肝功能,促进母亲的乳汁分泌。日常饮食中维生素B2含量高的物质有动物内脏、蛋类、奶类等动物性食物。