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怀孕吃哪种维生素

性别:女

年龄:28岁

我怀孕了,吃不下饭,想补充一些维生素,想问下怀孕吃维生素什么比较好?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周丹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:怀孕期间服用以下维生素:
一、维生素C:孕妇补充充足的维生素C可以预防胎儿先天畸形,但如果过量摄入,会影响胚胎发育。因此,建议孕妇每天维生素C的摄入量不要超过1000mg。维生素C的主要食物来源是新鲜的蔬菜和水果,如青椒、猕猴桃、刺梨等,含有大量的维生素C。
二、维生素E:这种维生素可以促进身体组织的氧化,促进胎儿发育,防止流产和早产,增强生殖功能。孕妇维生素E的推荐日摄入量为14毫克。
维生素B2:这种维生素可以促进胎儿发育,有益于肝功能,促进母亲的乳汁分泌。日常饮食中维生素B2含量高的物质有动物内脏、蛋类、奶类等动物性食物。

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怀孕可以吃维生素e:怀孕早期可以适量的补充一些维生素E,对母婴健康都有好处。如果在怀孕早期做微量元素检测时,发现体内维生素E缺乏比较严重,可以遵医嘱服用这类药物补充;如果体内维生素E的含量并不是特别的低,可以多吃一些猕猴桃、卷心菜、菠菜、山药、坚果、瘦肉、蛋奶等含维生素E丰富的食物补充营养。还可以调节性激素水平,满足胎儿生长发育的需求,可以预防流产
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是不需要继续吃维生素b的,因为药物对胎儿多少都是会有影响的,要是有维生素缺乏的话,可以多吃富含维生素b的食物,包括绿叶蔬菜,胡萝卜等,这能起到补充维生素的作用。
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备孕是一件技术活,想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素,接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房,采用好的受孕姿势,做足事后保精措施。
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叶酸就是服用平常的斯利安叶酸就可以的,现在各地的妇产医院,还有综合医院的妇科都是免费发放的。另外要增强体质锻炼身体。服用斯利安就行,期间注意多补充水分,注意适当的加强其他营养效果比较好。
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叶酸片有不同种类,有单纯的叶酸片也有复合维生素类的,两种都可以吃的,作用也是一样的,想吃哪一种看自己的选择,只要叶酸含量够就可以了。除了叶酸片,孕妈妈要常吃富含叶酸的食物,如面包、面条、白米和面粉等谷类食物,以及牛肝、菠菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘等。
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一般情况下,在孕妇怀孕的时候,服药需遵从医嘱。营养素包括七大类,有碳水化合物、脂肪、蛋白质、膳食纤维、矿物质、维生素、水这七类,所以孕期维生素是必不可少的一种营养素。一般孕妇是可以服用维生素C的,但是也不易过量,如果没有必要,建议还是不要服用。如果已经有充足维生素C经食物摄入了,已经保证孕妇以及胎儿的需要,是可以不必另外进行服用补充的。
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怀孕期间可以吃维生素C,维生素C能提高身体免疫力,起到抗病的能力。怀孕期间如果胎儿生长发育迅速,需要及时补充足够的维生素,才能满足胎儿生长所需要的营养成分。
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一般来说,怀孕能吃维生素c。怀孕是卵子与精子结合到囊胚种植子宫内膜的过程,大概有三个阶段,分成怀孕初期、怀孕中后期和怀孕末期。服用维生素C是不会对母体和胎儿产生不良的影响的,所以怀孕能吃维生素c。但是一般来说,孕妇从水果和蔬菜中摄入的维生素C可以达到孕妇体内每天所需的量,一般不需要再另外补充了。在日常生活中,患者还需适量吃新鲜的水果和蔬菜,保持饮食清淡、营养,适当运动,比如慢跑、游泳等,作息规律。
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一般情况下,怀孕期间可以适当吃维生素e,具体内容如下:孕妇可以服用维生素e,可以防止流产,但要在专业医师的建议下服用,并要注意使用安全的用量。适当多摄入含有丰富的维生素E,多摄入含有丰富的维生素B和钙锌的食品,给孩子补充充足的营养,在日常生活中多晒日光浴。平时要多注意多休息,保持良好的个人清洁,多加注意保暖,并定时进行孕期检查。要密切关注孩子的生长状况,一旦出现了流产的迹象,要立即到正规的医疗机构进行保胎。
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