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长期喝冰糖水有什么坏处

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长期喝冰糖水有什么坏处
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孟妍 副主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:长期喝冰糖水的坏处有免疫力下降,血糖升高和蛀牙等。
冰糖它属于酸性的食物,酸性的食物如果吃的过多,会造成身体内部酸碱平衡失调,造成酸性体质,降低身体的免疫力。经常吃冰糖,会为口腔中的细菌提供一个良好的繁殖空间,这些细菌要是和糖分接触的话,容易造成牙齿、牙缝和口腔中酸性成分增加,形成蛀牙。而且长期喝冰糖水,还会导致血糖升高,身体肥胖等。
建议每天食用的冰糖不超过30克,且不能每天食用,糖尿病患者禁止食用冰糖,早晚一定要刷牙。

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