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吃羊油有什么危害

性别:男

吃羊油有什么危害
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孟妍 副主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:羊油因为熔点很高,在体内并不容易吸收,对心脑血管的危害比较大。
羊油中含饱和脂肪酸多,常温下呈固态。饱和脂肪酸摄入量过高是导致血胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白胆固醇升高的主要原因。动物脂肪中饱和脂肪酸和胆固醇含量高应少吃。羊油等动物脂肪是高能量和高脂肪的食物,摄入过多往往会引起超重、肥胖,并且使糖尿病、血脂异常等慢性疾病发病率升高。
建议平时可以多吃新鲜蔬菜和水果,调整饮食,规律作息,尽量避免吃辛辣刺激性的食物,多锻炼,养成每日排便的习惯。

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