性别:男
问题分析:褪黑素长期服用会引起低体温、影响生育。褪黑素是人体大脑内松果体分泌的一种激素,如果缺乏就会引起睡眠障碍,当发生失眠时,褪黑素会明显减少,及时补充褪黑素可以改善睡眠质量,但长期服用褪黑素可能导致药物依赖性、头晕及其抑制排卵,还会引起低体温、影响生育,尤其是女性人群。建议尽量不要依靠药物来改善睡眠,白天的时候可以做一些体育锻炼让自己忙起来,在提高免疫力的同时,晚上也容易入睡。