长期血压高有什么危害

问题分析：长期血压高会导致身体不适，严重的话会猝死。
高血压是一种比较常见的多发病，长期血压高可能会引起心脑血管疾病，特别是脑出血。还可能会引起肾脏疾病，长期的高血压可以引起肾动脉硬化，导致肾功能减退，严重情况下可能会出现尿毒症。长期血压高可能会导致心、脑、肾和血管的多种病变，常见的有左心室肥厚、充血性心力衰竭、主动脉夹层、慢性肾功能衰竭等等，甚至会引发猝死。
建议多吃蔬菜，水果，尤其是深色蔬菜。适当增加海产品摄入，多吃含钾丰富的食物，多吃钙含量丰富食物，可每天一杯牛奶。