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长期喝茶可以减肥吗

性别:女

年龄:28

我平时特别喜欢喝茶,但是我的身材有些肥胖,我想要长期喝茶,达到减肥的效果,长期喝茶可以减肥吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
任冲 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:长期喝茶有可能可以减肥,但只能够起到辅助减肥的作用。身材比较肥胖,有可能会影响到美观,而通过喝茶的方式只能够起到辅助减肥的效果,如果身材比较肥胖,通常可以采取光纤溶脂的方式减肥,通过等离子光热效应能够使脂肪液化,并且通过代谢的方式把液化的脂肪排出体外,还能够达到瘦身的效果。

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