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红酒减肥功效怎么样

性别:女

年龄:30

我现在体重74公斤,身高165厘米。平时没有时间减肥的,网上介绍红酒可以。请问红酒减肥效果怎么样?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
杨晓楠 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院整形外科医院

问题分析:红酒的热量比较低,不会导致增胖的副作用,但是红酒同样也没有减肥效果。对于减肥主要是减少摄入和增加消耗,控制饮食,少吃油腻辛辣食物,低热量饮食,不要暴饮暴食,作息规律,不要熬夜。增加运动量,可以跑步,练瑜伽,建议每次运动不少于半小时。另外可以采取吸脂减肥。效果会更快,建议去当地正规医美机构进行咨询。减肥就是要消耗大于摄入,平时可以晚上少吃饭,再进行一些简单的运动,这样是可以减肥的,也可以吃一些帮助消化的酵素。

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