问题分析:一般情况下,女性在月经期间不适合减肥。月经期间不能通过剧烈运动,过度节食或者是服用减肥药来减肥,这些方法是不适合经期减肥的,不然很容易导致女性内分泌紊乱,或者是出现月经不调,严重的可能导致在经期出现晕厥,乏力或者是头晕等现象,甚至可能会诱发子宫内膜异位症等病变。所以女性在经期减肥应该选择合理的方式来减肥。一般建议女性控制饮食,主要是控制高热量,高糖分,高油脂的食物,多摄入当季节的新鲜水果蔬菜和富含纤维素的食物,这样的话有助于肠胃的蠕动,促进肠道内的宿便排除干净,进而达到减肥的效果。而有氧运动的话一般可以建议做慢走,瑜伽,打太极,仰卧起坐,俯卧撑。