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抑郁症失眠多梦是怎么回事

性别:女

年龄:23

最近总是出现出现失眠多梦,一直做梦就是睡不着,去医院检查发现是抑郁症导致的,我想问下这个是怎么回事?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘强 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 上海市精神卫生中心

问题分析:抑郁症失眠多梦就是压力过大。
失眠抑郁症主要表现为REM睡眠的潜伏期缩短后早醒及深睡眠减少,随着患者年龄增加,后半夜睡眠障碍会变得越来越严重,主要多为早醒和后醒很难在易入睡,一般是因为生活上的压力过大,超出了身体的负担范围,就会失眠,再就是每天的生活作息不稳定,熬夜加班就会导致失眠,再就是每天的思虑过多,白天想的比较多,晚上睡觉的时候就会出现多梦,想东想西的。
建议:睡觉时避免思考问题,为了分散精力,可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态。

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