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痛经可以喝牛奶吗

性别：女

年龄：24

我一直以来都有每天喝一杯牛奶的习惯，但是我发现我每次来月经的时候痛经都很严重，尤其是第二天很痛。痛经可以喝牛奶吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
沈宏伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 中山大学附属第一医院

问题分析：痛经可以喝牛奶。
牛奶是营养价值很高的营养品，富含大量的蛋白质以及钙等，能够增强体质，补充月经期间流失的营养。而且在月经期间如果能够适当的喝一些热牛奶，还能够促进局部血液循环，有效的缓解痛经症状，但是在月经期间不可以喝凉的牛奶。
建议在月经期间尽量能够多休息，避免从事过多的体力劳动，尤其是不要过多从事弯腰的动作，否则可能会导致腰酸更加严重，而且要注意腰腹部保暖。

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去疼片一般不可以治痛经。去痛片不能用于治疗痛经，也不适合用于痛经。如果吃多了，会对人体产生损伤，导致多梦、失眠等神经系统失调，所以去疼痛片只能治标不治本。女性在月经期间可以多吃点温水，可以多吃点生姜糖。女性在月经期间要多做好卫生，要经常更换卫生纸，保持外阴的卫生，不要受寒，要保持良好的情绪，同时还要多吃一些食物。
怎么样可以减轻痛经
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经期可分为原发性痛经和继发性痛经两种情况。原发性痛经是在月经期间出现痛经的症状。痛经主要是由于子宫内膜局部前列腺素分泌增高引起的。这种痛经一般生完孩子后症状会明显减轻，如果痛经比较严重，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、活血止痛胶囊等止痛药物。继发性痛经主要是由子宫内膜异位症、子宫腺肌病、子宫肌瘤等疾病引起的，一般需要手术治疗。如果是早期出现子宫内膜异位症或子宫腺肌病，可以使用节育环来缓解痛经。
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