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痛经经期可以吃荔枝吗

性别:女

年龄:18

今天我大姨妈来了,但是我朋友买了一些荔枝,我从小就特别喜欢吃荔枝,可是也不敢乱吃。在痛经经期可以吃荔枝吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘浩 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:痛经经期可以吃荔枝。
女性在月经期间时尽量避免吃一些冰凉的食物,尤其是冷藏的水果是不可以吃的,而且不能够吃含凉性的水果,例如西瓜、梨等,否则很容易会导致痛经加重。但荔枝是温性的水果,在经期有痛经症状也是可以吃的,不会导致痛经加重,但是不可吃冷藏的。
建议在月经期间,如果痛经比较严重,也可以适当的喝一些红糖姜水,能够有效的缓解痛经,但是避免喝的过多,否则容易上火。

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月经期间一般可以通过以下方式来缓解痛经:1.可以通过暖水袋、温热贴来进行腹部的保温,可以起到温热的作用。2.针灸、艾灸可以起到温经活络、化瘀止疼的作用,可以选择合谷、三阴交等穴位进行针灸治疗。3.经期要多休息,不要过于劳累,可以减轻身体的疲惫,让身体得到充分的放松。4.疼痛剧烈时可以服用布洛芬、元胡止痛片等止痛片。
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一般来说,月经期痛经吃以下食物或药物:月经期间,要注意饮食健康,以清淡和易消化的食物为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃姜片、山楂、红糖、大枣等补气血的食物,保证营养均衡,多注意休息,避免劳累,保持心态平和;药物方面,口服布洛芬或益母草颗粒等药物也能缓解痛经症状。日常生活中,患者应注意多休息,避免过度劳累,保持心态平和,不要有太大的精神压力,还要注意个人饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,保证营养均衡,有利于身体恢复。
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