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怎么可以瘦小腿上的肉

性别:女

年龄:32

这段时间我的小腿特别的粗,在穿裙子的时候显得特别的难看,怎么可以瘦小腿上的肉?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕仁荣 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:瘦小腿上的肉可以适当的做一些运动来改善,比如跑步或者练瑜伽以及游泳等,如果没有得到改善,需要选择抽脂手术或者打瘦腿针的方法进行治疗。一般打瘦腿针,主要通过注射的方式将a型肉毒素注射到小腿部位,阻断肌肉与神经间的传导,使小腿的肌肉松弛和萎缩达到瘦腿的目的。抽脂手术主要对局部进行切口,将抽脂管插入到脂肪层,通过负压的方式将局部多余的脂肪抽出来,达到瘦腿的效果。在治疗以后不要做剧烈的运动,做好局部的清洁卫生,多注意休息。

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夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
瘦小腿每天坚持压腿,做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动,是需要长期去坚持的,在家里可以身体靠墙,挺胸抬头或者是把腿放窗台上压腿,能燃烧腿部脂肪,多按摩腿部肌肉。
每天踮脚尖半小时多少天能瘦小腿
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
踮脚尖的确可以起到不错的瘦小腿效果,但是,如果想要真正的达到明显的瘦小腿目的,并不是说踮一两天就可以的,需要长时间的坚持。一般踮脚尖需要坚持一个月以上,并且每天坚持踮半小时。
如何瘦小腿上的肉
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
可以注射瘦腿针瘦小腿上的肉,做抽脂手术也能起到瘦腿型的效果。要根据腿部脂肪堆积程度,选择适合自己的治疗方案,如果腿上赘肉比较多,做抽脂之后能使脂肪快速减少,起到调整腿型的作用。如果是腿部的脂肪不多,肌肉肥大注射瘦腿针之后,能起到溶解脂肪效果,但是要选择适合自己的注射方案,这样能避免注射过量导致腿部肢体功能受影响。在运动过后要多做腿部按摩,因为运动会导致肌肉增长速度过快。
怎么可以瘦小腿上的肉
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
一般可以采取注射瘦腿可以瘦小腿上的肉,要有经验丰富的医生来操作。瘦腿针的主要成分是肉毒素,通过注射瘦腿针,能够阻断神经与肌肉之间的联系,可以使腿部的肌肉逐渐的萎缩,从而能够达到比较好的瘦腿效果。在注射的时候也存在着一定的风险,因此需要到正规的整形机构,以免出现皮肤有凹凸不平的现象。
怎么能瘦小腿上的肉
戴耕武主任医师
皮肤科四川省人民医院三级甲等
瘦小腿上的肉可以通过注射溶脂针的方法,但是需要加强运动锻炼。小腿上的肉比较多,可能是缺乏运动锻炼的因素,还有可能是营养摄入比较丰富的原因,通过运动锻炼的方法能够降低身体的热量和脂肪,从而达到瘦身的效果,但是一般减肥的过程比较漫长,如果比较着急的情况下,可以选择注射溶血栓治疗。平常最好不要久坐久站,保持健康的饮食习惯,一日三餐定时定量,多吃一些新鲜蔬菜和水果。
踮脚尖可以瘦小腿吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
踮脚尖可以瘦小腿,每天踮着脚尖走半小时,最好是晚饭后走50步以上,中间可以走走停停,累了就休息。至于踮脚尖走路的速度可自行调节,以感觉舒适轻松为宜。坐着踮脚尖,并让膝盖与大腿保持水平,可将两个矿泉水瓶放在大腿上,进行负重练习,每次踮30~50次,速度可自行调节。
女生瘦小腿的最快方法是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
女生想要瘦小腿需要练习大量的腿部运动,比如骑自行车、快速走、爬山、游泳等运动方式,对于腿部肌肉的锻炼有很好的效果。另外在日常饮食中还要注意合理的安排,避免食用油腻、寒凉、辛辣的食物。
泡脚能瘦小腿吗
陈秀杉副主任医师
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泡脚通常不能瘦小腿。泡脚属于足浴的一种,平时可以用热水泡脚,不仅可以改善局部血液循环,还有消除寒冷、解乏等作用,并且有助于保证睡眠质量,但是如果仅想通过泡脚来达到瘦小腿的目的,由于并未燃烧身体多余的脂肪,一般收效甚微。建议减肥人士通过加强体育锻炼和控制饮食来瘦小腿,平时可以做高抬腿、瑜伽、跳绳等运动,并且尽量吃一些低脂的食物,比如西红柿、鱼肉等。
如何瘦小腿上的肉
杨晓楠副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
瘦小腿上的肉可以通过注射溶脂针的方法来进行改善,也可以通过注射瘦腿针的方法来进行治疗。小腿上面如果出现了脂肪堆积的现象,就可以通过注射溶脂针的方法来进行改善,在溶脂针注射之后,能够使局部的脂肪颗粒尽快的溶解,从而达到瘦脂的效果。小腿肌肉如果出现了发达的现象,就可以通过注射瘦腿针的方法来进行改善,也能达到快速瘦腿的作用。在做完治疗之后,要注意局部的卫生,不能做剧烈运动,也不能做重体力劳动。
怎么可以瘦小腿上的肌肉
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
瘦小腿上肌肉的方法很可能需要注射瘦腿针,这是一种比较有效的方式。腿上的肌肉比较多,很可能是在生活当中经常锻炼,或者做重体力劳动引起的瘦腿针里面的主要成分是肉毒杆菌,注射后可以起到阻断神经和肌肉的营养,腿部肌肉会有体积缩小和变细等恢复状况。虽然瘦腿针的效果比较好,但是必须让专业医生操作,否则在注射过程当中操作不对,会对皮肤和神经组织产生影响,也可能会导致后期腿上的皮肤表面有凹凸不平情况。
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