问题分析:一般减肥最先开始瘦腰腹部,从外表来看,这是表现最为明显的现象。减肥的时候会让身体摄入的热量减少,在正常的能量消耗状态下摄入能量少,能够减少体内堆积的脂肪热量,特别是对于肚子上较好的,脂肪会有很明显的效果,但是要注意减肥期间,哈量的见识,也要避免坐着,以免腹部脂肪加速合成,堆积导致越减越胖。在减肥的时候要注意以下几点:第一要正确地吃,其实这也是一种饮食习惯,建议可以早上喝一杯麦片粥,晚上喝一碗燕麦粥,有的时候午餐也可以稍微变换一下,比如说可以少量的吃一些肉类或者是吃一些米饭等等。最后要多运动,减肥过程当中配合适当的运动,瘦身的效果可能会更加的明显。”