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脾虚湿气重是怎么引起的

性别：女

年龄：34

我全身上下都不胖但是肚子特别大，听说这是脾虚湿气重的症状，脾虚湿气重是怎么引起的？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
丁宇 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中国人民解放军总医院

问题分析：脾虚湿气重可能是经常待在潮湿的环境中。
如果平时体质比较弱，长期待在潮湿的环境，湿气会慢慢的侵入体内，引起脾虚湿气重的现象，经常吃寒凉的食物导致脾胃的消化功能不良，也会引起湿气重现象。湿气重主要是外感湿邪侵入了体内，患者会出现一些不适症状，比如食欲不振、腹泻等。
平时尽量在干燥通风的环境当中工作，脾虚湿气比较重的，可以通过服用有效的中药或者中成药调理，也可以参加一些运动。

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脾虚湿气重艾灸多选择脾经、胃经、肾经、膀胱经之上的穴位，从而起到健脾益肾，利湿消肿的作用，比如足三里、丰隆、三阴交、阴陵泉、肾俞、脾俞、膀胱俞等。但是艾灸期间要注意，不要挨得太近，以免烫伤皮肤，多吃点水果蔬菜。应去正规的中医院，然后进行调理的。
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足三里除具有调理脾胃、疏风化湿功能，还能补中益气、扶正祛邪，增强机体免疫力。丰隆穴通调脾胃气机、祛湿化痰。中脘穴有和胃健脾、降逆利水之功效，适用于湿滞、胃脘饱胀、嗳气者。
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是身体有肝郁脾虚的问题，导致便秘的情况，可能还存在湿邪的问题，吃粗纤维的食物，多吃香蕉，多喝蜂蜜水，都有利于排便，避免吃油腻，辛辣，烧烤类，生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。
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女人脾虚肾虚湿气重应该多吃些鱼，虾，韭菜等食物，这类食物富含蛋白质，牛磺酸和锌，动物的鞭和甲鱼等也是补肾的上佳选择，对肾虚脾虚来说，冬季应该多食用一些偏温热性补肾壮阳的食物，比如羊肉，鸡肉，黑木耳，黑芝麻，核桃等。生活中注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝酒以及与酒精有关的刺激性饮料，注意保证充足的睡眠，不熬夜。
脾虚、湿气重怎么减肥
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通常情况下，患者脾虚、湿气重可以通过饮食调理、使用药物等方式来减肥。1、饮食调理：脾虚、湿气重的患者想要达到减肥的效果，可以通过饮食调理来实现。在日常生活中，患者可以适量吃冬瓜、薏米仁、赤小豆、萝卜等有利于排湿的食物，促进体内湿气排泄，从而帮助减肥。2、使用药物：若患者脾虚、湿气重的情况比较严重，患者应在医生的指导下使用人参健脾丸、参苓白术散、清热祛湿颗粒等药物进行治疗。同时，患者还可以配合运动来达到减肥的目的。
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一般情况下，脾虚湿气重可以在医生指导下吃香砂六君汤、参苓白术散等药,具体内容如下：中医认为，“脾是生痰之本”，故其病因在脾脏。中医治疗需要辨证论治，可以选择香砂六君汤、参苓白术散等，还可以选择山药、薏仁、砂仁、蔻仁、绿豆、赤小豆、冬瓜等。可以用中药泡茶喝，如通草、灯心草、泽泻、茯苓、车前子等中药协同治疗。
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