性别:男
年龄:53
问题分析: 你好,建议平时需要多吃黑豆木耳和动物内脏等都是比较好的,还有多吃各种蔬菜对补充维生素是很好的。避免摄食过量,多进食高纤维食物,保证维生素、微量元素的摄入,少进食肥厚甘味,饮食清淡,戒烟限酒。